こんばんは、さっこです。
「心の安全基地」があることが、生きていくうえでとても大切だと思っています。
安心して自分らしくいられる場所、どんな自分でも受けとめてもらえる人とのつながり。それがあるだけで、挑戦する勇気が湧いたり、前に進む力が自然と育まれていく。
そう思うようになった背景には、自分自身のこれまでの経験があるから。
過去に摂食障害やメンタルの不調を経験し、「死にたい」「消えてしまいたい」と思っていた時期もありました。
心がいつも張りつめていて、本当は誰かに助けてほしいのに、それを言葉にすることすら怖かった。孤独や自己否定の中で、自分がどんどん小さくなっていくような感覚でした。
でも、その苦しさと向き合う中で、「自分はものすごく寂しかったんだ」と気づくことができ、私にとっての大きな一歩でした。
それから少しずつ、「どうすれば私はご機嫌でいられるんだろう？」「自分を好きって思えるには、どんなふうに過ごせばいいんだろう？」と考えるようになり、小さな気づきや人との出会いを重ねながら、自分との付き合い方を変えていくことができました。
明るくて元気だねって言ってもらえることが増えたのは、きっと、自分を大切にできるようになってきたからかも。
いまの私は、前向きで、でも頑張りすぎず、そんな自分も「いいな」と思えるようになってきました。
だからこそこれからは、私自身も誰かにとっての「心の安全基地」でありたいと思っています。
そして、そんなふうに思いあえる場所や、安心していられる関係が育つコミュニティを、もっと増やしていきたいし、これから暮らす安曇野で実現できたらいいなと思っています。
同じ想いを持つ人を巻き込んで、あたたかくて心地よいつながりの輪を広げていけたら、こんなに嬉しいことはありません。
