引っ越しをして、新しい環境に少しずつ慣れていこうとしている。
子どもの保育園の準備もあって、書類や持ち物、毎日の段取りを考えるだけで頭がいっぱい。
仕事もある。
イラスト通訳の学びも続けたい。
新しい出会いもある。
やりたいこと、やらなきゃいけないことが山ほどあるのに、全然手がつかない。
やればスッキリするって分かってるのに、動けない。
気づいたら、途方に暮れてる自分がいたりする。
「一つずつやればいいだけ」って思っても、今の自分にはそれがすごく難しい。
頭の中がごちゃごちゃしてて、何から手をつけたらいいのか分からないまま、時間だけが過ぎていく。
そんな時、私はまず「自分を責めるのをやめる」ことにしている。
「今の私は、がんばりすぎてパンクしそうなんだな」って認めてあげる。
「立ち止まってるのは、怠けてるんじゃなくて、いっぱい頑張ってきた証拠だよ」って。
そして、頭の中にあることを紙に書き出して、ひとつずつ仕分けしてみる。
できれば、すぐに終わりそうな小さなことから始める。
そうやってちょっとずつ、「渋滞中の頭と心」をほどいていく。
完璧じゃなくていい。
スムーズじゃなくてもいい。
止まってもいいし、遠回りしてもいい。
大切なのは、今の自分をちゃんと見てあげること。
そして、小さくても「動けた」って思える一歩を自分にプレゼントしてあげることだと思う。
と、思うけど実際そうできるかというと難しくて、やっぱり途方に暮れている。
