誰かとの約束を守れなかったときよりも、
自分との約束を破ったときの方が、私はずーんと落ち込む。
「やっぱり私ってダメだな」
「またできなかった」
そんなふうに、自分を責める声が頭の中に響く。
でも最近気づいた。
この落ち込みの正体って、“自分に期待してた”からなんだって。
「自分にはできるはず」
「今度こそ続けたい」
「これをやりきったら変われるかも」
そうやって、自分を信じてたからこそ、できなかったことにショックを受ける。
つまり、落ち込むってことは、
本気で自分に期待してた証拠なんだよね。
ちゃんと「やってみよう」って気持ちがあったってこと。
だから、落ち込む自分を責めすぎなくてもいい。
むしろ「それだけ本気だったんだね」って、優しく声をかけてあげたい。
もしかしたら、立てた目標が今の自分にはちょっと大きすぎたのかもしれない。
タイミングが悪かっただけかもしれない。
だったら、今の自分にフィットする約束にアップデートすればいいだけ。
「できなかった」じゃなくて、「今の私にはまだ早かったかも」
落ち込むのは、それだけ頑張りたかった証。
だから今日も、ゆっくりでいいから、自分の歩幅で前に進もう。
